還元型コエンザイムQ10はエネルギー産生や抗酸化で大切なはたらきをする栄養素です。ですから、還元型コエンザイムQ10は多くの方にメリットがあります。もちろん、ダイエット中の方やお肌が気になる方にとっても大切な栄養素です。

エネルギーが不足しているかな、不足しそうだな、体調が怪しいかな、と感じたときには、ドリンク剤を飲む前に還元型コエンザイムQ10。下剤に頼る前に食物繊維や乳酸菌ということと同じことです。

普段はビタミン、ミネラルとともに還元型コエンザイムQ10を100mg、エネルギーの不足などを感じたときには還元型コエンザイムQ10を100mg追加。このような感じで体調に合わせて量を調節するのが上手な使い方です。なお、20代、30代の方は、半分ほどの量でよいでしょう。


還元型コエンザイムQ10
(ユアヘルスケア)

日本製のソフトカプセルはサイズが小さくて飲みやすいのが特徴です。以下のリンクから楽天市場のページを開くと、いろいろなメーカーの製品が出てきます。

植物性のカプセルならユアヘルスケア、乳酸菌配合の製品ならファイン、45mg単位ならDHCなど、それぞれ特徴のある製品ですので、あなたの目的にぴったりのものを選びましょう。

購入方法:ユアヘルスケア通販


ユビキノール
(還元型コエンザイムQ10)
(ヘルシーオリジン、米国)

価格が比較的安めでボリュームたっぷりの製品が多いのが米国製のサプリメントの特徴です。大きなソフトカプセルが苦手な方にはおすすめできませんが、米国製に慣れ親しんでいる方は、アメリカでトップクラスのサプリメント通販会社、iHerbで購入するのもよいでしょう。

写真の製品はヘルシーオリジンのユビキノール。iHerbで販売されている還元型コエンザイムQ10の中でもポピュラーな製品。50mg、100mg、60粒入り、150粒入りなど、いろいろな組み合わせが選択できます。

購入方法:iHerb

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